KUNDENSTIMMEN

„Liebe Andrea, danke für deine tolle Einführung in die für mich neue Welt

der Progressiven Muskelentspannung. 

Ich versuche jeden Abend, das Gelernte umzusetzen.

Ich bin so froh, dass der Tinnitus schon

viel leiser geworden ist.”

Alesia F.

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„Andrea hat eine sehr positive und

einfühlsame Art und kann ganz genau

auf die Bedürfnisse eingehen. Sie erklärt genau, wie die Entspannung stattfindet und was im Körper passiert. Für mich als absoluter Neuling auf dem Gebiet war es

sehr einfach mich direkt auf das Entspannungstraining einzulassen.

Meine erste Trainingseinheit hat mich auf jeden Fall "entstresst" und ich konnte mich komplett entspannen. Ich werde auf jeden Fall wiederkommen ...”

Manuela B.

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„Vorfreude war berechtigt und

übertraf meine Erwartungen

In einer kleinen Gruppe durfte ich heute an einer Entspannungseinheit mit Elementen aus dem

Qigong und der Progressiven Muskelentspannung teilnehmen. Es ist wichtig, gerade in diesen Zeiten auf seinen Körper zu achten.

Eine angenehme Räumlichkeit mit ruhigen Elementen und leiser Musik begleiteten die Kursleiterin Andrea Scherer bei den Übungen, die sie uns mit angenehmer Stimme, deutlicher Aussprache und einer Vorführung nahe brachte.

Die Progressive Muskelentspannung genoss ich

auf einem Sessel mit Kopfkissen und Decke.

Ich freue mich schon auf die nächste Stunde.”

Elke J.

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„Auf Empfehlung eines Freundes war ich heute, 25.09.20, in Georgenborn zu einer

Entspannungseinheit bestehend aus Qigong und anschließender progressiver Muskelentspannung. Mein Freund hatte mit überschwänglichen Worten den Kurs gelobt

und ich war gespannt.

Ich habe im Laufe der Jahre mehrere solcher Kurse belegt und kann somit einen guten Vergleich ziehen. Das Erste, was mir äußerst positiv auffiel, war das gemütliche und ansprechende Ambiente. Keine Turnhalle, kein kahler unpersönlicher Raum mit 12 bis 20 Teilnehmern, sondern ein sehr geschmackvoll eingerichteter, ansprechender Raum, aber mit ausreichend Platz für die Zahl der Teilnehmer. 5 Personen fand ich vollkommen ausreichend. Dadurch konnte sich die sympathische Kursleiterin Andrea Scherer auch um jeden einzelnen Teilnehmer kümmern. Angenehme Entspannungsmusik begleitete die Übungen. Die Anleitungen durch die Kursleiterin waren klar und verständlich. Falls jemand mit einer Übung am Anfang nicht klar kam, sprang sie unterstützend hinzu - was durch die geringe Teilnehmerzahl auch gut möglich war.

Fazit: Die Empfehlung war sehr gut. Super Kurs und Leitung. Ambiente erstklassig.

Habe mich noch nie in einem Kurs so entspannen können. Ich komme wieder und kann den Kurs dort nur empfehlen. Vielleicht sehen wir uns einmal dort.”

R.S. 

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„Mich sprach schon zu Beginn der sehr schöne und mit Liebe eingerichtete Entspannungsraum sehr positiv an.

Er ist mit allen wichtigen Materialien zum

Üben ausgestattet.

Der Trainingsraum strahlt schon für das Auge Ruhe aus. Die Trainerin, Andrea Scherer, gab

für die Neuanfänger eine Einweisung und schon gingen die Übungen mit gedämpftem Licht und begleitet von leiser Entspannungsmusik los.

Alle Übungen wurden von der Trainerin mit

ruhiger und leiser Stimme angeleitet.

Die Teilnehmer konnten die Übungen gut umsetzen. Auch nach dem Kurs fühlte ich mich noch lange entspannt und empfand

eine angenehme Wärme in meinem Körper.

Ich möchte mich bei Andrea recht

herzlich bedanken.”

Gerlinde E.

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"Wir haben ein Achtsamkeitstraining mit unserem kleinen Büro-Team gemacht und wir haben uns rundum wohl gefühlt. Die Atmosphäre war angenehm und der wissenschaftliche Ansatz sowie die Kombination aus Theorie und Praxis waren bereichernd. Da wir aktiv mitarbeiten sollten und ständig im Dialog waren, konnten wir nachhaltig sinnvolle Hilfestellungen für unseren Alltag mitnehmen. Frau Scherer ist effizient auf uns eingegangen und hat dafür gesorgt, dass es allen gut geht. Gerne wieder, sehr empfehlenswert! "

Eva W.

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"Ich habe an einem Kurs zur progressiven Muskelentspannung bei Frau Scherer teilgenommen, den ich nur weiterempfehlen kann. Die Räumlichkeiten sind mit viel Liebe zum Detail eingerichtet, so dass für alle eine entspannte Atmosphäre herrschte und auf individuelle Bedürfnisse eingegangen werden konnte. Die Kurseinheiten waren sehr gut vorbereitet, sinnvoll strukturiert und die Wünsche der Teilnehmerinnen wurden berücksichtigt. Es wurde in jeder Einheit eine kurze Eingangsentspannungsübung vorgestellt und durchgeführt, gefolgt von einem kurzen Theorieteil und der praktischen Übung der progressiven Muskelentspannung. Direkt im Anschluss an die Kursstunde erhielten wir eine Audiodatei zum Üben für daheim. Frau Scherer hat uns Teilnehmer mit einem Koffer an Entspannungsübungen über die progressive Muskelentspannung hinaus ausgestattet, den man je nach Zeit und Situation flexibel einsetzen kann."

Wiebke R.

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"Uneingeschränkt empfehlenswert!
Ich hatte das Vergnügen, an einem Entspannungskurs "progressive Muskelentspannung" teilzunehmen, der mir eine Auszeit von meinem hektischen Alltag ermöglichte. Dieser Kurs war eine wunderbare Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und eine tiefe Entspannung zu erleben.
Schon beim Betreten des Kursraums wurde ich von einer warmen und beruhigenden Atmosphäre empfangen. Der Kurs bot auch Raum für Selbstreflexion und den Austausch mit anderen Teilnehmern. Es war bereichernd, meine Erfahrungen und Erkenntnisse mit Gleichgesinnten zu teilen und von ihren Perspektiven zu lernen.
Nach Abschluss des Kurses fühlte ich mich erfrischt, revitalisiert und mit einem Gefühl der inneren Ausgeglichenheit. Die erlernten Techniken und Praktiken kann ich nun in meinen Alltag integrieren, um auch in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren.
Alles in allem kann ich den Entspannungskurs jedem empfehlen, der nach einer echten Pause von der Hektik des Lebens sucht.
Vielen Dank nochmals an dieser Stelle."

KariEs

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"Ich habe an einem 8-wöchigen Kurs "Progressive Muskelentspannung" teilgenommen. Alleine die Atmosphäre der Räumlichkeiten und vor allem die sehr freundliche und einfühlsame Art von Andrea, auf jeden einzelnen Kursteilnehmer individuell einzugehen, sorgte bereits zur Entspannung. Es ist ihr ein großes Anliegen, dass alle Kursteilnehmer am Ende des Kurses ihren Weg zur Balance gefunden haben. Dies ist ihr gelungen. Hier vergebe ich von ganzen Herzen sehr gerne 5 Sterne. Danke dir, Andrea !"

Sibylle P.

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"Habe den Workshop BUSINESS BALANCE „Achtsamkeit & Stressbewältigung im Berufsalltag“ besucht.

Kann diesen Kurs nur jedem weiterempfehlen. Man lernt auf einfachem Wege Entspannungsmethoden im (Berufs-)Alltag einzusetzen.

Im angenehmen Umfeld vermittelt Andrea wie man durch wenig Aufwand Achtsamkeit im Alltag anwenden und Stress bewältigen kann.

Andrea macht das toll und sehr abwechslungsreich, so dass nie Langeweile aufkommt.

Ich möchte mich nochmal bedanken für den tollen Workshop."

Kai W.

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"Ich habe an einem ganztägigen Workshop BUSINESS BALANCE „Achtsamkeit & Stressbewältigung im Berufsalltag" teilgenommen.

Der ganze Tag, war durch die Atmosphäre im sehr schön gestalteten Gruppenraum und vor allem durch die Trainerin, durch und durch ein sehr positives Erlebnis.
Wir hatten viel Zeit und Raum all die Dinge, die jeden Einzelnen im Alltag stressen sehr gut analysieren.
Durch gezielte Auf- und Erklärungen ist mir an diesem Tag sehr viel bewusst geworden. Die praktischen Übungen wende ich jetzt gezielt in meinem Alltag an.
Der Kurs ist jetzt knapp 4 Wochen vorbei und ich muss sagen, es funktioniert für mich.
Ganz klare Weiterempfehlung!"

Manu O.

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Ich habe an einem 8-wöchigen Kurs "Progressive Muskelentspannung" in einer ganz tollen Gruppe teilgenommen.

Da ich schon verschiedene Entspannungsmethoden durchgeführt habe, die zwar schon längere Zeit zurückliegen, war ich ganz gespannt, was auf mich "zukommt". Meine Erwartung und Erfahrung wurden weit übertroffen. Die wunderschön und liebevoll gestalteten Räumlichkeiten laden einfach ein zum Entspannen und Wohlfühlen. Andrea geht auf eine sehr angenehme und einfühlsame Art auf alle Kursteilnehmer ein und man kann sich dadurch perfekt auf die Entspannung einlassen. Mir selbst hat es sehr geholfen um "runterzukommen" und gelassener den Alltag zu meistern. Zuhause freut man sich auf die Audiodatei und Entspannung. Ich habe viel gelernt, was ich alleine nicht geschafft hätte und ich bin definitiv gelassener und entspannter geworden.

Ich möchte sehr gerne weitermachen oder Neues kennenlernen und bin mir sicher, dass Andrea das Richtige für mich findet.

Andrea, ich danke Dir für die Erfahrung und Teilnahme an dem Kurs. Du machst das echt super.

Melanie

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Ich habe bei Andrea Scherer das Personal Training „Just You“ mit insgesamt 8 Einheiten in den letzten Wochen absolviert. Andrea ist dabei sehr intensiv auf meine spezifischen Wünsche und Bedürfnisse eingegangen und hat nach einem ausführlichen Bedarfsgespräch ein für mich individualisiertes Coaching-Programm erstellt, das aus progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeitsmeditation und Qigong-Übungen bestand.

Andrea ging dabei sehr einfühlsam auf meine spezifische Lebenssituation ein, so dass sich sehr schnell erste für mich deutlich fühlbare Erfolge einstellten. In ihren Übungsräumlichkeiten stellte sie die dafür notwendige „Wohlfühlatmosphäre“ her, durch die das Coaching sehr gut unterstützt wird.
Seit meinem Coaching bei Andrea kann ich die täglichen Herausforderungen des Lebens wieder ein gutes Stück gelassener angehen und habe das notwendige Rüstzeug mit vielen wertvollen Übungen erhalten, die ich in unterschiedlicher Zusammensetzung und Intensität künftig in meinen Alltag einbinden kann.

Mir hat ganz besonders an Andreas Coaching gefallen, dass sie ein erhebliches Augenmerk darauf legt, die im Training erworbenen Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden so zu vermitteln, dass sie künftig zu einem stetigen Begleiter werden können und werden sollen! Die durch das Coaching wieder zurückgewonnene Lebensqualität kann ich nun selbständig nach Ende der Coaching-Phase erhalten und für mich ausbauen – den notwendigen „Werkzeugkoffer“ hierfür habe ich erhalten. Ich kann ein Coaching bei Andrea wärmstens jedem ans Herz legen, der sich "getrieben fühlt" von Alltagsstress oder durch sonstige Lebensumstände seine innere Balance vermisst und diese wiederfinden und ganz wichtig - behalten - möchte.

M.K.

KINDERSTIMMEN

„Wenn ich gewusst hätte, wie toll das ist,

hätte ich schon viel früher damit angefangen.”

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„Mir geht es heute gut, weil ich

Dich wiedersehe

und heute wieder unser Kurs ist.”

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„Ich habe mich schon so

auf den Kurs gefreut!”