Entspannungskurse als Gruppentraining & Einzeltraining.

TRAINING PRÄSENZ/ONLINE

Entspannung bedeutet,

sich aktiv auf etwas anderes

einlassen zu können.

FRANK BERZBACH

Entspannung bedeutet,

sich aktiv auf etwas anderes

einlassen zu können.

FRANK BERZBACH

KURSE

Gruppentraining

KURSE

Gruppentraining

In meinen Entspannungskursen trainieren Sie in kleinen Gruppen in angenehmer Atmosphäre. Zu jedem Kurs/Workshop erhalten Sie Kursunterlagen, Handouts und Audiodateien für das selbstständige Üben zu Hause.

AKTUELLER KURSPLAN

MONTAG

16.30 - 17.00 Uhr
BE MINDFUL
Achtsamkeits-
meditation
> ONLINE
. . . . . . . . . .

17.30 - 18.30 Uhr
GO ON
Kombination aus Stretching, Qigong & verschiedenen Entspannungs-
übungen
. . . . . . . . . .

19.15 - 20.00 Uhr
GO ON
> ONLINE

DIENSTAG

18.45 - 19.30 Uhr
ENERGY FLOW
Qigong
> ONLINE

. . . . . . . . . .

19.45 - 20.15 Uhr
ACTIVE RELAX
Progressive Muskelentspannung
> ONLINE

DONNERSTAG

18.30 - 19.30 Uhr
STRETCH & RELAX
> ONLINE

. . . . . . . . . .

19.45 - 20.15 Uhr
INNER VOICE
Autogenes Training
> ONLINE

SAMSTAG

10.00 - 10.45 Uhr
WEEKEND RELAX
> ONLINE

MONTAG

16.30 - 17.00 Uhr
BE MINDFUL
Achtsamkeitsmeditation
> ONLINE

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17.30 - 18.30 Uhr
GO ON
Kombination aus Stretching, Qigong & verschiedenen Entspannungsübungen

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19.15 - 20.00 Uhr
GO ON
> ONLINE

DIENSTAG

18.45 - 19.30 Uhr
ENERGY FLOW
Qigong
> ONLINE

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19.45 - 20.15 Uhr
ACTIVE RELAX
Progressive Muskelentspannung
> ONLINE

DONNERSTAG

10.00 - 10.45 Uhr
WEEKEND RELAX
> ONLINE

SAMSTAG

10.00 - 10.45 Uhr
WEEKEND RELAX
> ONLINE

MONTAG

16.30 - 17.00 Uhr
BE MINDFUL
Achtsamkeitsmeditation
> ONLINE
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17.30 - 18.30 Uhr
GO ON
Kombination aus Stretching, Qigong & verschiedenen Entspannungsübungen
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19.15 - 20.00 Uhr
GO ON
> ONLINE

DIENSTAG

18.45 - 19.30 Uhr
ENERGY FLOW
Qigong
> ONLINE

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19.45 - 20.15 Uhr
ACTIVE RELAX
Progressive Muskelentspannung
> ONLINE

DONNERSTAG

18.30 - 19.30 Uhr
STRETCH & RELAX
> ONLINE

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19.45 - 20.15 Uhr
INNER VOICE
Autogenes Training
> ONLINE