BASISKURS

Be Mindful

ACHTSAMKEIT

In dem Basiskurs Be Mindful lernen Sie in 8 Wochen mit gezielten Methoden und Techniken sich selbst (wieder) wahrzunehmen, zu spüren und die Höhen und Tiefen des Alltags zu akzeptieren und gut damit zu SEIN.

Sie üben den Moment (wieder) zu leben, zu genießen und bewusst in sich aufzunehmen.

Damit begegnen Sie dem ständigen Einströmen neuer Informationen, der Reizüberflutung und dem allgegenwärtigen Multitasking unserer Zeit!

8 EINHEITEN über 8 Wochen

(Theorie und Praxis)

KOSTEN 

119 Euro

KURSLEITERIN 

Andrea Scherer

ORT 

Online On Demand - in freier Zeiteinteilung